Yoga-Übung der Woche: Savasana | Yoga pose of the week: Savasana

Fluch oder Segen? Savasana – die Totenstellung – scheidet Geister. Für die einen ist diese Stellung die schönste Übung der gesamten Yoga-Stunde, für andere ist sie der pure Horror. Eines ist jedoch klar: Savasana gilt als eine der wichtigsten Yoga-Stellungen überhaupt und sollte in keiner Yoga-Stunde fehlen. Gefunden auf ASANAYOGA.DE Entspannung in „Totenstille“ Savasana ist die … Mehr Yoga-Übung der Woche: Savasana | Yoga pose of the week: Savasana

5 Tipps für eine erfolgreiche Yoga-Praxis | 5 tips for a successful yoga practice

Jeder, der schon länger Yoga macht, weiß: Die Motivation kommt und geht – wie bei so vielen Dingen im Leben. Um jedoch die vollen Potenziale des Yogas für sich selbst nutzen zu können, ist eine regelmäßige Praxis entscheidend. Meine 5 Tipps für deine Yoga-Praxis: Sei geduldig!  Viele Yoga-Anfänger sind frustriert, weil sie im herabschauenden Hund … Mehr 5 Tipps für eine erfolgreiche Yoga-Praxis | 5 tips for a successful yoga practice

Warum eigentlich Yoga? | Why actually Yoga?

Ja, warum eigentlich? Yoga sind doch nur Dehnübungen, die man aus dem Gymnastikunterricht kennt. Angebliche Entspannung – dabei können manche der Übungen ganz schön anstrengend sein und man muss seinen Körper verbiegen. Dann noch esoterisches und hinduistisches Heckmeck drum herum… Wer braucht sowas schon?! Um Yoga kursieren viele Gerüchte und Vorurteile. Einige glauben, es sei ein … Mehr Warum eigentlich Yoga? | Why actually Yoga?