9 verdammt gute Gründe, warum du auf gar keinen Fall mit Yoga beginnen solltest…

Die Yoga-Falle: Lass dich bloß nicht verführen! Es ist ein totaler Hype, dieses Yoga… Doch seien wir mal ganz ehrlich: Es gibt auch echt viele Dinge, die dir der ach so hippe Yoga-Lebensstil absolut vermiest! Also lass dich bloß nicht verführen… Yoga verdirbt dir den Appetit auf Fastfood! Als Mittagssnack mal schnell eine Currywurst mit Pommes … Mehr 9 verdammt gute Gründe, warum du auf gar keinen Fall mit Yoga beginnen solltest…

Asanas der Woche: Stellung des Kindes

Stress, innere Unruhe, Rastlosigkeit… kennst du sehr gut? Dann empfehle ich dir, die Stellung des Kindes – sanskrit: Balasana – auszuprobieren. Balasana ist eine kinderleichte Yoga-Position, die sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene für Entspannung sorgt. Du kannst die Stellung jederzeit üben, wenn du ein Bedürfnis nach Ruhe und Ausgeglichenheit verspürst. Besonders gut eignet sie … Mehr Asanas der Woche: Stellung des Kindes

Hund, Katze, Kobra & Co. – Was hat Yoga eigentlich mit Tieren zu tun? | Dog, Cat, Cobra – What has yoga got to do with animals?

Hast du dich auch schon einmal gefragt, warum so viele Yoga-Übungen Tiernamen tragen? Was die indische Lehre mit Tieren zu tun hat und was wir von unseren vierbeinigen Verwandten lernen können, erfährst du in diesem Blogbeitrag. Yogis hinterfragen die Namen der Asanas oft gar nicht mehr. Neulinge dagegen wundern sich über die kuriosen Bezeichnungen: Den … Mehr Hund, Katze, Kobra & Co. – Was hat Yoga eigentlich mit Tieren zu tun? | Dog, Cat, Cobra – What has yoga got to do with animals?